三餐都有吃，營養就一定照顧到了嗎？

早餐趕著出門、午餐匆匆解決，到了晚上，偶爾還有聚餐與應酬——

對許多忙碌的上班族來說，外食早已成為生活的一部分。

但每天吃得飽，不代表飲食就足夠均衡！

忙碌的日常，營養不能將就。

🌿 認識兩大好菌營養成分

① 益生元｜好菌的營養後盾

好菌，也需要適合的營養來源！

益生元是能被特定腸道微生物利用，並帶來健康益處的物質。

常見的益生元原料包括部分膳食纖維與寡糖，是日常營養補給中值得認識的重要成分。

② 後生元｜新世代好菌營養

不只有益生菌值得認識，後生元也是營養科學中受到關注的重要領域！

後生元是由非活性微生物及其組成成分構成，且具有健康益處的製備物。

透過特定菌株與製備技術，為好菌營養帶來不同於活菌的補給選擇。

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📌 外食族值得收藏的3個營養重點

🥬 01｜蔬果攝取要足夠

忙碌不代表可以忽略蔬果！留意膳食纖維攝取，讓每天的飲食更豐富。

🍽️ 02｜飲食均衡更重要

除了蛋白質，也別忘記全穀雜糧、蔬菜與水果，讓營養來源更加多元。

🌿 03｜日常補給要講究

從原料特色、配方組合到個人需求，選擇適合自己的營養補給方式。

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永巢生機 CHOVIA｜黑玉輕暢飲

益生元 × 後生元，雙重營養配方

我們相信，真正講究的營養補給，不只是添加熱門成分，而是重視每一項原料的選擇與配方設計。

黑玉輕暢飲結合益生元與後生元，將不同特色的營養原料融入日常飲品之中。

好菌補給｜維持消化道機能

忙碌的生活可以有很多選擇，照顧自己的營養，不需要將就。

永巢生機 CHOVIA

科學營養，讓每一份照顧更講究。

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